Iată cea mai bună rețetă de halva de casă, un desert foarte rapid dar și foarte gustos. Dacă ai poftă de o halva bună, nu este cazul să fugi repede la magazin. Poți prepara în casă acest dulce foarte aromat, cu ingrediente pe care le cunoști și fără conservanți. Mai jos îți punem la dispoziție rețata exactă cu care îți vei impresiona familia și musafirii.
Cum prepari o halva de casă delicioasă
Ingredientele de care ai nevoie pentru această rețetă:
- 200 de grame de seminţe de floarea-soarelui
- 200 de grame de seminţe de susan
- 150 de grame de miere
- O lingură de cacao
Cum o prepari în cel mai ușor mod
- Se macină în blender seminţele de susan până încep să elibereze o cantitate mică de ulei.
- Se macină în blender seminţele de floarea-soarelui până se obţine făină din acestea.
- Se pun toate ingredientele la un loc şi se amestecă bine până se omogenizează.
- Se aşază compoziţia intr-o tavă de chec şi se lasă la frigider.
Trebuie totuși să fiți foarte atenți la consumul de halva de casă. Este un dulce care conține foarte multe caloii și grăsimi, așa că ar trebui consumat numai în cantități mici. Este un deliciu perfect alături de un ceai sau o cafea, atât timp cât îl serveși în bucățele mici.
Iată câte calorii are acest desert:
- 200 de grame de seminţe de susan – 1.146 de kilocalorii
- 200 de grame de seminţe de floarea-soarelui – 1.168 de kilocalorii
- 150 de grame de miere de albine – 456 de kilocalorii
- O lingură de cacao – aproximativ 12 kilocalorii
În total, această reţetă de halva de casă cu miere, seminţe de susan, seminţe de floarea-soarelui şi cacao are 2.782 de kilocalorii. Așadar, consumați cu moderație!
